Autor Wątek: Dieta dukana  (Przeczytany 2577 razy)

Offline andzela33

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 2
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • blog o odchudzaniu
Odp: Dieta dukana
« Odpowiedź #15 dnia: Luty 23, 2017, 10:54:34 pm »
jest dość restrykcyjna. lepiej odchudzać się zdrowo

Offline camila

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Dieta dukana
« Odpowiedź #16 dnia: Marzec 03, 2017, 02:47:46 pm »
Kiedyś byłam, ale tylko kilka dni udało mi się wytrzymać ;/

Offline Man1ek

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 12
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • Dietetyk
Odp: Dieta dukana
« Odpowiedź #17 dnia: Kwiecień 11, 2017, 08:16:01 am »
Sprawdziłem sobie opis co to za dieta i dziwne jest to, że z jednej strony eliminuje się źródła witamin, minerałów a z drugiej jest zalecenie żeby łykać suplementy z witaminami:-) Jak dla mnie bez sensu to. A i jeszcze mogą wystąpić skutki uboczne np. zaparcia. Nie lepiej po prostu odżywiać się racjonalnie i przede wszystkim ruszać się? Bez aktywności ciężko się odchudzić.

Offline KatarzynaK

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 10
  • Reputacja +0/-0
  • nie patrz wstecz - to nie wróci, tego nie zmienisz
    • Zobacz profil
    • Salon kosmetyczny Kraków - Atelier Magnitica
Odp: Dieta dukana
« Odpowiedź #18 dnia: Sierpień 02, 2017, 08:33:38 am »
Ja zmodyfikowałam sobie dietę opierając się właśnie o Dukana. Na co dzień staram się zdrowo odżywiać, ale i gubić stale wagę (już 15 kg za mną i 10 przede mną:)), mniej więcej 2 kg miesięcznie. Zapewne każdy z Was kto przechodził przez diety odchudzające wie, że w pewnym momencie zaczyna się dużo wolniej chudnąć. I tutaj sobie wymyśliłam taki patent, że jak mi się waga zatrzymuje to die przerzucam na pierwszą fazę Dukana (5-7 dni) - jesz ile chcesz, ale tylko białko (czasem dorzucę owoce). Nie wiem czy to zdrowe, ale daje efekty, a Dukana nie trzymam się stale tylko właśnie w tych okresach mniejszego sadku wagi.

Offline mikolajseo4

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 6
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • kurs komputerowy
Odp: Dieta dukana
« Odpowiedź #19 dnia: Wrzesień 21, 2017, 06:11:25 pm »
Nie polecam, słabo działa.