Autor Wątek: Problem z wagą...  (Przeczytany 2380 razy)

karski1

  • Gość
Problem z wagą...
« dnia: Październik 28, 2012, 08:39:59 pm »
Witam,
mam ogromny problem z nadwagą...
w związku z tym czy możecie polecić jakieś skuteczne preparaty na odchudzanie, które sprawią, że zrzucę parę KG?
Ruch nie wchodzi w grę, bo nie mam na niego czasu :(
Proszę o fachowe wypowiedzi.
« Ostatnia zmiana: Marzec 15, 2014, 10:28:39 am wysłana przez admin »

kinga26

  • Gość
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 14, 2012, 04:24:16 pm »
Jak nie ruch to dieta:)
Ale jak sie nie ma czasu na ruch to znaczy że się jest zagonionym i przy takim trybie i tak sie chudnie bo zapomina sie o posiłkach, chyba że często odwiedzasz McDonals?

mori

  • Gość
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #2 dnia: Listopad 16, 2012, 04:16:50 pm »
Niestety nie ma innej możliwości jak dieta i ruch, ciało musisz przyzwyczaić do wysiłku, dziennie po 30 min wieczorem czas zawsze się znajdzie tylko trzeba mieć chęci.

Loki_Lie_Smith

  • Gość
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #3 dnia: Listopad 17, 2012, 06:21:34 pm »
A co takiego robisz, że nie możesz się ruszać, pewno zajęty jesteś jedzeniem. Tkanka tłuszczowa to zapasowy materiał energetyczny więc na co ci ten zapas jak nie potrzebujesz tyle energii?

markoz

  • Gość
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #4 dnia: Listopad 22, 2012, 03:11:40 pm »
Zamiast dojadania proponuję szklankę wody dla oszukania żołądka

Offline metka.nesca

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 2
  • Reputacja +0/-0
  • Zdrowa dieta to zdrowe ciało i zdrowy umysł
    • Zobacz profil
    • Dietmap - dieta i odchudzanie
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #5 dnia: Kwiecień 15, 2015, 11:55:12 am »
Tabletki raczej Ci nie pomogą. Jedyną nadzieją, jeżeli nie chcesz się ruszać jest odpowiednia dieta. Polecam kupić sobie jakiś plan dietetyczny w necie i się go ściśle trzymać. Jest sporo tego teraz. Można kupić zbilansowaną, fajną dietę już za kilkanaście złotych. Ze swojej strony polecam dietę na portalu Google. Moja koleżanka jest tam głównym dietetykiem i wiem, że profesjonalnie podchodzą do tematu.
« Ostatnia zmiana: Kwiecień 16, 2015, 05:01:10 am wysłana przez admin »

Offline Kociakowiec

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 5
  • Reputacja +0/-0
  • Być piękną cały czas
    • Zobacz profil
    • Dla pięknych kobiet
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #6 dnia: Kwiecień 16, 2015, 02:09:34 pm »
Fakt, że najwięcej jeżeli chodzi o zdrowie i odchudzanie pomoże udanie się do detetyka. Osoba, która będzie nadzorowała Twoje żywienie daje najwięcej szans.
Powodzenia. Staraj się zawsze jeść też trochę mniej niż dzień wcześniej.


Offline adamina

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 2
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • zbilansowana dieta dietmap
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #7 dnia: Maj 27, 2015, 01:26:24 pm »
Suplementy mogą być tylko dodatkiem. Jeżeli naprawdę chcesz schudnąć, to koniecznie dieta + sport. To jedyny sposób na zdrowe schudnięcie! No chyba, że chcesz zepsuć swoje zdrowie i zaryzykować jojo...

Offline Angumpol

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • hittransport.pl spedycja
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #8 dnia: Maj 31, 2015, 11:12:47 am »
Tyle mówi się o zdrowej diecie, o znaczeniu aktywności fizycznej w profilaktyce nadwagi. A efektów wciąż brak.

Offline kozik262

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • co na kartach plastikowych
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #9 dnia: Lipiec 02, 2015, 12:32:06 pm »
Ruch to zdrowie, żeby schudnąć a potem utrzymać dobrą wagę najlepiej godzinę dziennie wyjść na basen lub nawet pójść na spacer. Jeśli nie masz na to czasu, to skorzystaj z diety. Ostatnio w internecie czytałem o diecie doktora Dukana, warto spróbować.

Offline marysiaa

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 7
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #10 dnia: Lipiec 06, 2015, 11:48:58 pm »
Po prostu musisz więcej się ruszać i ograniczyć kalorie - nie jest to łatwe, ale innego rozwiązania nie ma.

Offline Man1ek

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 12
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • Dietetyk
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #11 dnia: Wrzesień 08, 2015, 10:11:35 am »
Nie ma takiej opcji żeby skutecznie i trwale zredukować masę ciała w ogóle się nie ruszając. Szkoda marnować sobie zdrowie na jakieś sposoby typu łyknij tabletkę schudniesz 20kg.

Offline itomka7

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • Kalkulator kalorii Dietmap
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #12 dnia: Listopad 02, 2015, 04:17:59 pm »
Niestety, szybka utrata kilogramów zazwyczaj wiąże się z szybszym ich przybraniem co potocznie zwane jest efektem jojo. Jeżeli chcemy trwale pozbyć się nadwagi musimy zacząć od stopniowych zmian w jadłospisie. Jeżeli lubisz takie rzeczy, to warto poszperać w internecie i poszukać jakiś artykułów, for motywacyjnych czy aplikacji typu kalkulator kalorii.

Offline Jagoda1990

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • LightBox
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #13 dnia: Listopad 13, 2015, 02:01:01 pm »
Nie ma cudownych tabletek na odchudzanie, już setki tysięcy ludzi dały się oszukać... Jasne, że są suplementy, które wspomagają odchudzanie, ale nigdy nie zastąpią ruchu i racjonalnego odżywiania. Jeśli nie masz czasu na ruch to idealna dla Ciebie powinna być chociaż dieta pudełkowa... Spotkaj się z dietetykiem, niech ustali Ci jakiś racjonalny sposób odżywiania, a potem jeśli naprawdę nie masz czasu, to wybierz jakiś catering dietetyczny o odpowiednim profilu. Ale ruchu niestety nic nie zastąpi.

Offline iga77

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • http://chudnij-szybko.pl/zielona-kawa-tabletki/
Odp: Problem z wagą...
« Odpowiedź #14 dnia: Grudzień 18, 2015, 11:58:46 am »
zgadzam się. suplement może pomóc w regulacji metabolizmu i regulacji gospodarki węglowodanowej - szczególnie wyciągi i ekstrakty z roślin zielonej kawy.
« Ostatnia zmiana: Grudzień 20, 2015, 02:23:46 am wysłana przez admin »