Autor Wątek: Jak opanować apetyt na słodycze?  (Przeczytany 450 razy)

Offline 86hidai

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • http://tradzik-rozowaty.info.pl/
Jak opanować apetyt na słodycze?
« dnia: Kwiecień 19, 2017, 03:46:04 pm »
Od 3 tygodni jem za dużo głównie słodyczy. Przytylam przez to 5 kilo. Nie moge sie jednak powstrzymać, co moge zrobić aby ograniczyć apetyt. Na slodkie rzeczy rzucam się zazwyczaj​ po poludniu / wieczorem. Proszę o radę.

Offline nitkarafal

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #1 dnia: Kwiecień 20, 2017, 07:59:58 am »
Ciężka sprawa, mi również ciężko się od tego powstrzymać. Najlepiej jest po prostu nie kupować słodyczy, jeśli nie mam ich w domu to nie podjadam, a do sklepu specjalni iść się nie chce :P

Offline Man1ek

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 12
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • Dietetyk
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #2 dnia: Maj 01, 2017, 08:40:32 pm »
Ja tam sobie nie odmawiam słodyczy, nie mam jakiejś diety specjalnej. Jedynie co robię to dużo się ruszam. A co można zrobić jak się nie lubi ruszać? Może zamiast słodyczy rzucać się na owoce - jakieś banany, daktyle czy inne słodkie. Nic mi innego do głowy nie przychodzi.

Offline mati

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 9
  • Reputacja +0/-0
  • Złębia tajniki zegarków mechanicznych
    • Zobacz profil
    • hurtownia biżuterii
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #3 dnia: Maj 06, 2017, 01:17:05 pm »
A może spróbujesz http://www.helio.pl/produkty  ?  To dobre zamienniki ,  mi pomogły pokonać głód nikotynowy.  Dużo zdrowsze i wartościowe od słodyczy nafaszerowanych konserwantami. Nawet zauważyłem u siebie uzależnienie. No cóż, zamieniłem papierosową truciznę na samo zdrowie :)

Offline lambert19

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #4 dnia: Maj 10, 2017, 10:41:29 am »
Niekupowanie słodyczy i próba omijana półek ze słodkościami to ciekawa strategia, chyba będzie trzeba ją wypróbować :D

Offline karoolina

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #5 dnia: Maj 11, 2017, 10:58:44 am »
Może spróbuj zastąpić słodycze owocami, też są słodkie, a nie tak kaloryczne i zdrowe

Offline emil63

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #6 dnia: Maj 11, 2017, 02:13:35 pm »
Polecam stosować chrom w tabletkach, on powoduje że zmniejsza się apetyt na słodkie.

Offline Alojzkondzik

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 37
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • chwilówki online
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #7 dnia: Maj 15, 2017, 06:07:02 pm »
Na początek zalecam nie słodzić herbaty.

Offline Damian Mujta

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 17
  • Reputacja +0/-0
  • Ciesz się z życia póki żyjesz !
    • Zobacz profil
    • portalrandkowy.pl
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #8 dnia: Maj 16, 2017, 08:21:43 pm »
Im więcej jesz słodyczy, tym bardziej masz na nie ochotę, podobnie jak na słodkie napoje. Cukrem w głównej mierze karmią się grzyby, które dodatkowo mnożą się w słodkim środowisku na potęgę. Zacznij jeść więcej rzeczy kiszonych, zwłaszcza przy ochocie na słodkie, bo zmieni Ci całkowicie smak.

Offline przemkkos7

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #9 dnia: Maj 25, 2017, 12:08:25 pm »
Ciężko, ja zamiast tego staram się przerzucić na gorzką czekoladę, taki mini słodycz a zawsze jakoś może poskromi apetyt na inne słodkości ;)

Offline Warnina BEECHWOOD

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #10 dnia: Maj 25, 2017, 08:41:06 pm »
Najlepiej to ich nie kupować :) Nie ma problemu wtedy ;) Zresztą, mały słodycz nie jest groźny, więc nie trzeba sobie tak drastycznie odmawiać przyjemności. Powoli, spokojnie, a z pewnością się uda.

Offline Lola

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #11 dnia: Maj 29, 2017, 04:56:19 pm »
Więcej warzyw, więcje wody

Offline Merso

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 31
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #12 dnia: Czerwiec 01, 2017, 05:55:31 pm »
Albo coś zamiast łakoci, typu suszone daktyle. Pożywne i słodkie.

Offline krisstop31

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #13 dnia: Czerwiec 05, 2017, 09:53:02 am »
U mnie w domu akurat nie ma z tym problemu, wiemy kiedy możemy sobie pozwolić na odrobinę słodkości ;)

Offline PanInwestor

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 9
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
    • Konta i banki
Odp: Jak opanować apetyt na słodycze?
« Odpowiedź #14 dnia: Czerwiec 08, 2017, 01:30:38 pm »
Pić dużo wody i nie kupować słodyczy żeby leżały w domu. ;)